पपीते के फायदे तो आप जानते ही होंगे, यह नुकसान भी पहुंचा सकता है; जानें इससे जुड़ी जरूरी बातें

पपीता खाना हमेशा से ही सेहत के लिए फायदेमंद बताया गया है. लेकिन कई बार जब शरीर में पहले से ही कुछ बीमारियां हों तो हमें अपनी डाइट को लेकर ज्यादा सतर्क होना चाहिए. ऐसे ही पपीता भी कुछ लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है. आइये जानते हैं कैसे..

आप बचपन से सुनते आए होंगे कि पपीता पेट के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें फाइबर और विटामिंस जैसे कई पोषक तत्व होते हैं. पाचन, वजन बढ़ना, डायबिटीज, कैंसर जैसी समस्याओं के लिए इसे रामबाण बताया गया है. इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि यह बाजार में हर समय उपलब्ध होता है और ज्यादा महंगा भी नहीं होता. यही कारण है कि कई घरों में इसका रोज सेवन होता है. पपीते की अच्छाइयां तो सभी को पता है लेकिन इसके कई नुकसान भी होते हैं. यहां नुकसान से मतलब है कि कुछ बीमारियों से ग्रसित लोगों को पपीता नुकसान पहुंचा सकता है. आइये आपको बताते हैं किन लोगों को पपीता नहीं खाना चाहिए..

1. हार्टबीट की समस्या के दौरान नहीं खाना चाहिए पपीता : दिल से जुड़ी बीमारियों के प्रति पपीते का सेवन फायदेमंद होता है. वहीं, हार्ट बीट अनियंत्रित होने पर इसके सेवन से बचना चाहिए. पपीते में साइनोजेनिक ग्लाइकोसाइड अमीनो एसिड होता है. यह एसिड पाचन तंत्र में हाइड्रोजन सायनाइड का कारक बन सकता है. यह नुकसान तो नहीं पहुंचाता, लेकिन हार्टबीट अनियंत्रित होने पर यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में डॉक्टर की सलाह के बाद ही किसी भी चीज का सेवन ज्यादा सुरक्षित होता है. 

2. प्रेग्नेंट महिलाओं को रखना चाहिए ख्याल : प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपनी खाने-पीने की आदतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए. वहीं, जब बात पपीते की आती है तो प्रेग्नेंट महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए. वो इसलिए क्योंकि पपीते में मौजूद लेटक्स गर्भाशय के संकुचन को ट्रिगर कर सकता है. ऐसा होने पर प्रसव के साथ दिक्कतें हो सकती हैं यह प्रसव समय से पहले हो सकता है. पपीते में मौजूद पपैन को हमारी बॉडी प्रोस्टाग्लैंडीन समझने की गलती करती है. इस स्थिति में भ्रूण की झिल्ली पर गलत प्रभाव पड़ सकता है. इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान पपीते के सेवन से बचना चाहिए.

3. अगर किडनी में पथरी है तो :  पपीता में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है. लेकिन किडनी में पथरी की समस्या के दौरान पपीते का अधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है. पपीते के अधिक सेवन से शरीर में कैल्शियम ऑक्सलेट की मात्रा बढ़ सकती है. जिसके चलते किडनी की पथरी की साइज बढ़ सकती है. ऐसा होने पर यूरिन के रास्ते पथरी निकलने में समस्या हो सकती है.  

4. एलर्जी की समस्या वाले लोगों को नहीं खाना चाहिए पपीता : एलर्जी की दिक्कतों से जूझने वाले लोगों को भी पपीता खाने से दूर रहना चाहिए. पपीते में मौजूद चिटिनेज एंजाइम लेटेक्स पर बुरा प्रभाव डाल सकता है. जिसके चलते सांस की समस्या, छींक-खांसी, आंखों में पानी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. पपीते से एलर्जी समझ आए तो इसे डाइट से दूर रखना चाहिए.

5. हाइपोग्लाइसीमिया में न करें पपीते का सेवन : डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए पपीता सेहतमंद होता है. पपीते रोज खाने से ब्लड में शुगर की मात्रा घट जाती है. लेकिन डायबिटीज की दवा लेने वालों में शुगर की मात्रा पहले से ही कम होती है. ऐसे में पपीते का अधिक सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है.

साभार-zee news